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上野でパーソナルトレーニングができるジムを探していますか？予約日じゃなくても好きな時間に自主トレできるジムって良くないですか？ フィットネス業界20年以上のパーソナルトレーナーが、上野近郊の方や上野駅を利用される方におすすめの大型フィットネ...

ジェクサーフィットネスクラブに通っていますか？専属トレーナーをつけてのパーソナルトレーニングを検討していますか？ この記事ではジェクサー上野店と契約しているパーソナルトレーナー高田なつきの口コミ（お客様の声）をまとめて掲載しています。掲載...

パーソナルジムでの契約を終了した後、運動を継続していますか？みんなはどうしてるか気になりませんか？ 私は仕事柄、パーソナルトレーニングジムに通っていた（終了した、卒業した）方にトレーニングをご案内する機会が多くあります。パーソナルトレーナ...

ジェクサーフィットネスクラブでパーソナルトレーナーを探していますか？月会費とは別の有料サービスだからなるべく失敗したくないですよね？ 店舗の掲示板でトレーナー一覧をみてもよくわからないと思ったあなたへ、自分に合ったパーソナルトレーニングを...

ジェクサー上野店のスタッフ、Sさん（40代女性）に高田トレーナーのパーソナルトレーニングを週１回、１年間受けていただきました。この記事ではご本人の感想と成果を紹介します。※現在も自主トレ継続中！ ほえ〜♡ ありがとうございます！ ジェクサー上野...

今まで自己流でやってきた方は必読です。結論から言うと、心拍数を意識して運動に取り組みましょう。計測とかが面倒な方は呼吸でそれを予測しながら行いましょう。と言うことです。 長文も面倒かも… 興味のあるとこから読んでくださいね。 有酸素運動の脂...

体組成計の結果ってどう見るのかよくわからないですよね？結果からどんな運動すればいいかなんてさらに…。 フィットネス業界に携わって20年のトレーナーが解説します。筋肉量と体脂肪量を測ってご自身のトレーニングメニューに活かしたい方は必読です！ た...

パーソナルトレーニングってなんで高額なの？と疑問に思ったことはありませんか？ フィットネス業界歴20年以上のトレーナーが、料金相場のカラクリとここだけのウラ話を紹介。パーソナルトレーニングを受けようとジムやトレーナーを探している人は必見です...

筋トレマシンの使い方や、どこに何のマシンがあるか、よく分かりませんよね？ さっぱりです… そんなあなたのために作りました！ ジェクサー上野店に入会して間もない方、ウエイトマシン（ピンで負荷を変える設定が簡単なマシン）の使い方をまだ覚えきれな...

筋トレマシンの使い方、よくわからないですよね？ちゃんと教わってもすぐ忘れちゃいませんか？ なんか結構な重りできちゃうんだけど？ フォームが違うかも。 シンプルで簡単にできる種目ほど目から鱗のフォームポイントがあります。一緒に見直してみましょ...