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背中に効く|背筋台を使ったハイパーバックエクステンションのやり方

背筋台を使ったトレーニングのやり方を探していますか?自己流だと腰が痛くなりませんか?

ぱるちー

背筋台って?

なつきー

説明しますね。

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