ジェクサーフィットネスクラブのサポトレについて調べていますか？どんな内容か？気になりますよね。
ぱるちーサポトレ？
なつきーサポートトレーニングの略ですね。
サポトレは2021年からスタートした無料トレーニング案内サービスです。指定されたスケジュール内の時間に申し込むとジムスタッフ1名がサポトレを申し込んだ利用者を10分間のサポートを行います。料金は無料です。
新サービスなので受けた人も少なくオンライン上で感想やレビューが見当たらないと思いますので、この記事ではサポトレの内容やスケジュール、個人的な感想をご紹介させていただきます。
先に結論を言うと、サポトレを必要としている方は私（高田なつき）のパーソナルトレーニングと併用して使い倒すことがおすすめです。
お知らせ
＼ あ、こういうの欲しかった！ ／
ジェクサーのサポトレは無料のトレーニング案内サービス
JEXERフィットネスクラブの「サポトレ」は、ジム内で展開されている無料案内サービスです。10分間という短時間での案内のため、トレーニングフォームを1種目教わる程度のボリュームとなるでしょう。
ジェクサー上野店のサポトレ｜はじめ方
サポトレのやり方
- 看板にある開始時間前にジムに入る。
- 看板の青い予約券を取ってジムスタッフに渡す。
- サポトレを10分間受ける。
スケジュールにある開始時間前にはジムカウンターにスタッフが待機しているので、予約チケットを渡してください。
ぱるちー開始時間まで待たなきゃいけないの？
なつきージムスタッフさんに聞いてみました！
最近はサポトレのコンセプトが変わり融通が効くようになったようです。開始時間を遵守するよりも「スタッフ対応時間内であればいつでもジムスタッフに声をかけたら、そこからサポトレ（無料10分案内）が始まる。」とのことです。
サポトレのメリットは主に「気軽な無料アドバイス」
無料でちょっと教えてほしい時に便利
事前に予約するサービスではないため、行けなくなったとしてもキャンセルの連絡をしなくて済みます。
１対１が良い
大人数のスタジオエクササイズよりはしっかり教えてもらえるので、インストラクターの動作を真似るスタジオエクササイズよりもフィードバックがもらえるかもしれません。
ぱるちー気軽に使えるサービスなんだね。
サポトレのデメリットは主に「10分という時間制約」
案内スタッフの経験値に左右される
アルバイトスタッフも担当しており、指導内容においてあまり多くを期待しないほうが無難です。
10分間では短い
開始時間は融通が効きますが、10分間という時間は遵守されます。ジム初心者で一通りのマシンを教わりたい場合では短すぎるでしょう。
ジムエリアのスペックや混雑状況の影響を受ける
特にマシンを使うトレーニングにおいては、混雑する夜枠でのサポトレはやりにくいかもしれません。マシンの数が少ない店舗は特にです。これも10分間という制約が根本にあるからでしょう。
案内スタッフの人数が少ない
2022年現在のジェクサー上野店はジムに滞在している案内スタッフが少なく、1人ぐらいしかいません。スケジュールの開始時間が緩和されてもサポトレの枠がいくつも確保されているわけではないようです。
（チケットが1枚しかないということは誰かがサポトレを受けている時は他の人は受けられないということ？）
なつきー個人的にはちょっと残念なサービスかも…
サポトレはどんな人が受けてるの？
以下は実際にサポトレを担当しているジムスタッフさんへのインタビューを参考にして書いています。
「私でも大丈夫かな？」と思っている方の参考になれば幸いです。
ウエイトマシンの使い方を知りたいジム初心者さん
ジム初心者さんの場合は、新しいマシンを使ってみたい時にサポトレを利用する方もいらっしゃるようです。10分間という時間はウエイトマシン１種目を教わるには妥当な時間です。
トレーニングフォームのチェックをしてもらいたい
マシンの使い方を教わっても、フォームがおろそかでは効果は出ません。少しずつ自己流になってしまうため、それを改善するためにしっかりとしたフォームが身につくまでは定期的なチェックが必要です。
ベンチプレスの補助をお願いしたい
トレーニングに慣れている方は、フリーウエイト種目の補助をお願いすることもあるようです。ただし、これは担当スタッフ側の技量にもよります。華奢なスタッフに80kgの補助は難しいからです。
JEXERサポトレの感想｜個人的な意見
契約パーソナルトレーナーという立場上、私が実際にグルトレを受けることができないため、忖度のない個人的なレビューとなりますのでご了承ください。
本来は無料のサービスが複雑に形を変えただけ…
2020年あたりからのジェクサー上野店は、大幅に案内スタッフを削減しています。これはジムエリアも同様です。サポトレのシステムは「今まで当たり前に提供していた無料サービスを複雑にしただけ」という印象です。
昔話なので比較するのもなんですが、私がジムスタッフだった10年前は３〜５名のスタッフが常にいて、ジムに入会したての方やマシンの使い方がわからず困っていそうな方には声をかけてご案内していました。付きっきりにはなれないので1回のご案内は10分程度になるのですが、ジムにいるスタッフ間で上手く共有しながらひと通り利用者さんが知りたいマシンを案内していました。
どの業界も人員削減の波を受け、サービスの内容や形が変化していくのだと思います。
グルトレ同様、オフラインでのみ提供するサービスの限界を感じずにはいられません。
確実にジムスタッフをつかまえられる方法だが…
ジェクサー上野店は大型店です。四谷店や池袋店のような小規模施設と違い、ジム内で赤いユニフォームを着た案内スタッフを探すのには苦労することでしょう。そんな現状を考えれば、10分間とは言え確実にスタッフの案内を受けられるシステムに間違いはありません。
とはいえ、右も左もわからないジム初心者には物足りないでしょう。
物足りないワケ
- しっかり教わるには時間が短い
（1回に10分だけ） - 教わったことを覚えてられない
（メモをとる暇もないかも） - 指導内容に統一性がない
（フリーウエイト未研修者もいる）
なので、ジェクサー上野店に入会して間もない初心者の方は私（高田なつき）のパーソナルトレーニングも受けてみてください。
ぱるちー宣伝きたー！
なつきーお仕事ですから…
私のパーソナルトレーニングは初回に限り30〜60分を無料で受けられます。
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