筋トレマシンの使い方– tag –

筋トレマシンの使い方、よくわからないですよね？ちゃんと教わってもすぐ忘れちゃいませんか？ なんか結構な重りできちゃうんだけど？ フォームが違うかも。 シンプルで簡単にできる種目ほど目から鱗のフォームポイントがあります。一緒に見直してみましょ...