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「身になる」トレーニング指導。
必要なときに、必要なだけ。
「持続可能な」カラダ作りへ。
結果が出る、だから楽しい。

「じぇいぱる」とは?

ジェクサーの仲間をサポート

  • J=ジェクサーフィットネスクラブ
  • Pal=仲間
  • J-Pal=運動する仲間をサポート

当サイトは
ジェクサー上野店のパーソナルトレーナー
高田なつきが開設したジェクサーのアンバサダー的サイト
です。

筋トレ初心者の「ぱるちー」と
トレーナーの「なつきー」が
ジムにあるマシンの使い方を解説します。

ぱるちー

はじめまして!

なつきー

よろしくお願いします!

どんなことが載ってるの?

ジムで運動したい方に向けた情報

  • ジムにあるマシンの使い方
  • スタジオエクササイズのコツ
  • 私の体験談やここだけの話…など
ぱるちー

こういうの欲しかった!

なつきー

お役に立てれば幸いです。

契約ジム|ジェクサーフィットネスクラブ

ジェクサーフィットネス&スパ上野

所在地|〒110-0005 東京都台東区上野7丁目1−1

ジェクサー他店舗|四谷、新宿、大塚、亀戸、赤羽など

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髙田 なつき
Jexer専属パーソナルトレーナー
東京都台東区の大型フィットネスクラブJEXER(ジェクサー)に10年以上たずさわる人。
「持続可能な」運動習慣をサポートするために、トレーニング指導の見える化をテーマに活動中。