「じぇいぱる」とは？
ジェクサーの仲間をサポート
- J＝ジェクサーフィットネスクラブ
- Pal＝仲間
- J-Pal＝運動する仲間をサポート
当サイトは
ジェクサー上野店のパーソナルトレーナー
高田なつきが開設した個人サイトです。
筋トレ初心者の「ぱるちー」と
トレーナーの「なつきー」が
ジムにあるマシンの使い方を解説します。
ぱるちーはじめまして！
なつきーよろしくお願いします！
どんなことが載ってるの？
ジムで運動したい方に向けた情報
- フィットネスクラブの選び方
- トレーニングマシンの使い方
- 私の体験談やここだけの話…など
ぱるちーこういうの欲しかった！
なつきーお役に立てれば幸いです。
フィットネスクラブの選び方って？
初心者目線のジム選び
- ジムの探し方と注意点がわかる
- なるべく損をしないジム選びができる
- 料金以外の判断材料がない方は必見
ぱるちーどこでもいいんじゃないんだ！
なつきー実はそうなんです。
トレーニングマシンの使い方って？
ジムにあるマシンの使い方を紹介
- 初心者向けのメニュー表を無料ダウンロード
- スマホに表示して動画で確認する
- わからないからと避けている人は必見
ぱるちーあれ覚えられないんだよね…
なつきーぜひサポートさせてください。
