当サイトの管理人（髙田 なつき）の紹介です。
なつき〜よろしく願い致します。
過去の私
やる気はあった。
でも、
ジムで何から始めたらいいのかわからない。
トレーナーには話しかけづらくて
説明を聞いてもピンとこない。
だから、効果的にできなかった。
これは、昔の私自身のことです。
そして今も
そんな人がたくさんいると感じています。
今の私が大切にしていること
私はジムに通っても何をどうしたらいいかわからず
うまく続けられなかったことがあります。
人に聞くのが苦手で
説明を受けてもイメージができなくて
結局そのままになってしまった経験です。
だからこそ今は
そんな過去の自分のような方にとっての
静かなサポーターのような存在でありたい
と思っています。
現在の活動と、これから
現在は、
東京都文京区の体育館や
台東区のJEXERフィットネス＆スパ上野などで
ジム・トレーニング指導を行っています。
身体の動かし方はもちろん
続けやすい習慣のつくり方も含めて
サポートしています。
多くの方が
「通ってはいるけれど、なかなか変わらない」
と感じていることも事実です。
だから今わたしは、
場所に縛られず、自分のペースで取り組みながら
見た目も内側も、習慣までも
“本質から変わる成果”が積み重なる仕組み
を整えています。
“成果の土台”を整える
- 自宅でも、その取り組みができる
- 小さな達成が、習慣と感覚を育てていく
- やめても戻れる構造だから、変化が持続しやすい
あなたへ
「このままじゃいけない」
「変わりたい」
そう思っても
どうしていいかわからないまま時間が過ぎてしまう。
そんなとき大事なのは
“できない自分を責めないこと”
だと思います。
うまくいかないのは、あなたのせいではありません。
ただ“続けやすい仕組み”と
“寄り添ってくれる誰か”が
まだ見つかっていないだけかもしれません。
私は、そんなときの静かな伴走者でありたいと思っています。
どんなきっかけでも構いません。
また動き出そうと思ったとき、
そばにいる存在になれたら嬉しいです。
さいごに
どんなペースでも
どんな始め方でも大丈夫です。
あなたが
「ちょっとやってみようかな」
と思ったときに
そっと力になれるように。
そんな想いで、これからも活動していきます。
