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肩の筋トレ
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肩に効く|マシンショルダープレスの使い方
肩に効かせるあのマシンの使い方、ちゃんとできてますか?簡単な動作だから見よう見まねでやってませんか? あれ簡単じゃん! それケガするかも。 記事の内容 ・ショルダープレスマシンの基本的な使い方・ショルダープレスマシンを応用する使い方・設定の...
2020年6月16日
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