胸の筋トレ– category –

胸に効く筋トレマシンの使い方を探していますか？簡単にみえてむずかしくないですか？ コツがあるの？ 解説しますね。 ペクトラルの使い方を解説 ピンで重りを変える筋トレマシンの特徴 https://www.youtube.com/watch?v=y2bhd0y9J2I&feature=youtu.be...

チェストプレスとは？ マシン外観 胸の筋肉 バストの土台づくりや、腕まわりの引き締めに効果的な、初心者でも使いやすいトレーニングマシンです。 正しい動きが、結果をつくる はじめの姿勢（スタートポジション）と終わりの姿勢（フィニッシュポジション...