胸の筋トレ– category –
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胸に効く|ペクトラルの使い方
胸に効く筋トレマシンの使い方を探していますか?簡単にみえてむずかしくないですか? コツがあるの? 解説しますね。 ペクトラルの使い方を解説 ピンで重りを変える筋トレマシンの特徴 https://www.youtube.com/watch?v=y2bhd0y9J2I&feature=youtu.be... -
胸に効く|チェストプレスの使い方
チェストプレスとは? マシン外観 胸の筋肉 バストの土台づくりや、腕まわりの引き締めに効果的な、初心者でも使いやすいトレーニングマシンです。 正しい動きが、結果をつくる はじめの姿勢(スタートポジション)と終わりの姿勢(フィニッシュポジション...
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