腕の筋トレ– category –
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二の腕に効く|ケーブルマシンの使い方
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力こぶに効く|ケーブルマシンの使い方
ジェクサー上野店のマシンで解説します。 【ケーブルマシンの使い方を解説】 ※写真はアームカールとは別の種目 テクノジム社のケーブルマシン ジェクサー上野店では2台が背中あわせに置かれています。グリップを付け替えたり滑車の高さを変えたりして様々...
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