背中のトレーニング中に握力をサポートしてくれるトレーニングアイテムを探していますか？パワーグリップ（別名リストストラップ）って種類とメーカーが多いから何を選べばいいかわからないですよね？
パーソナルトレーナーとして20年の指導歴をもつ私の失敗談から、おすすめのアイテムをご紹介します。
ズバリ、グリップ力やデザインを考えると以下の2択になります。
- バーサ社のパワーグリップPRO
- ゴールドジム社のパワーグリップPRO
どちらもバーサ社製のグリップで持ち手の部分の素材感やグリップ力は同じです。
選ぶ基準は主にロゴとカラーでしょう。
この記事では８年以上使っている「ゴールドジム社のパワーグリップPRO」をご紹介します。
ぱるちーなんかカッコいい！
なつきー効果的に長く使えますよ。
ゴールドジム（GOLD`S GYM）パワーグリップPROとは
背中のトレーニング時に握力をサポートしてくれるアイテム
主にトレーニング中の握力をサポートしてくれるアイテムです。ウエイトマシンをはじめ、バーベルやダンベルを使った背中に効かせるトレーニング種目で活躍してくれます。
黒以外の色もある
ぱるちー赤がいい！
なつきー私は黒を持ってます。
２つの種類｜買い間違えに注意！
ゴールドジムのパワーグリップは主に以下の２種類があります。
PRO（プロ）
高品質、高価格なシリーズです。
当記事でおすすめしているのはこのプロシリーズです。
Classic（クラシック）
中品質、中価格なシリーズです。
よく見るとプロと比べてグリップするベロ部分の素材が違います。
【ゴールドジムパワーグリッププロ｜Yahooショッピングで探す】
GOLD`S GYM パワーグリップ PRO（ゴールドジムパワーグリップ プロ）の使い方
ゴールドジム公式サイトの解説動画
実際に手首へ巻いてみた
左右が決まっています。それぞれにL（左）R（右）と記載されているので間違えないようにしましょう。また、ベロ部分が手のひら側にくるようにしましょう。
実際にグリップしてみた
慣れれば器用にできますよ！
活躍する種目
ラットプルダウン
背中のトレーニングマシンです。はじめてジムを利用する方にはやや難しいマシンですが、習得することでボディメイクや健康維持に置いてかなりの恩恵を受けることができます。重い負荷が扱えるようになると、まだ引けるのに先に握力がもたなくなってくるためパワーグリップが役に立つのです。
ベントオーバーローイング
背中のフリーウエイト種目でバーベルを使った中級者向けのトレーニングです。
動作の途中でバーベルをもつ握力がなくなってきます。
そこでパワーグリップの握力サポート効果が活躍するのです。
ハーフデッドリフト
バーベルを使った中級者向けトレーニングです。
ジムでのフリーウエイト種目ですが、スタジオで行うバーベルエクササイズ（ボディパンプなど）でも行う基本種目です。
８年間使用した私のゴールドジムパワーグリッププロ
結論から言うと、各部位に劣化はみれるものの性能（グリップ力）に影響はありません。8年と言っても毎日使うものではなく、週に１〜２回、背中のトレーニング種目に使うだけなので、グリップ力の劣化は感じられませんでした。
錆びや剥がれに関しては保管環境や手首の汗のほうが原因だと思われます。
ぱるちー買い替えないの？
なつきーまだ使えるからもったいなくて…
GOLD`S GYM パワーグリップ PROのサイズ感
ゴールドジムパワーグリップ プロのサイズ感
バーサ社のプログリップとほぼ変わらないと言うことで上記の動画を参考にしてください。
また、サイズに迷ったら小さすぎるよりも少し大きいぐらいのほうを選ぶと良いでしょう。手首にリストバンドをつけて足りないサイズ感を補うことができるからです。
手首周りのサイズ感は各販売サイトでも確認できます。メジャーを使って自分の手首周りを測ってみましょう！
好みのリストバンドによるサイズ調整
個人的にゴールドジムパワーグリッププロは、やや大きいサイズを買ってもリストバンドをつけることでサイズ調整が可能だと思っています。私も黒のボディにカラフルなバンドも良いかもしれませんね！
手首の細い女性向けの商品（ゴールドジムパワーグリッププロFIT）もあるようです。
ただしあまり流通していないので、同品質のバーサ社製のプログリップFITを検討しても良いかもしれません。
ポチップ
ポチップ
結局はゴールドジム（Versa Gripps社製） PROタイプがおすすめ
ゴールドジム（バーサ社製）のグリップは数あるパワーグリップの中でも高品質、高価格の部類に入ります。高価なため、3000円ぐらいで買える他社製品と迷うかもしれません。私もかなり迷い、安いものを選んで失敗したことがあります。購入にあたっての迷いは最終的に以下の2択で悩まれるのではないでしょうか。一緒に確認して解消しましょう。
低品質か高品質か、どちらにしよう…
ズバリ、失敗しないリストストラップ選びでは高品質なものを選びましょう。ここでいう品質とは「グリップ力」と「耐久性」です。低品質、低価格なものを買ってあとから後悔するよりも、価格が高くても長く愛着のもてる高品質なものを選ぶと良いでしょう。
バーサかゴールドジムか、どちらにしよう…
よくバーサ社のパワーグリッププロと同品質なので、プロタイプであればどちらを選んでも品質は変わらないでしょう。違うのはサイズ感とブランドロゴ、カラーバリエーションです。「GOLD`S GYM」というロゴに思い入れなどがあれば良いのですが、もっと他のカラーから選びたいと言う場合はリミテッドエディションも展開されているバーサ社製のパワーグリップもおすすめします。
私の失敗談
ここで私のパワーグリップ失敗談をご紹介しますね。
サイズ違いを買った…
小さめのサイズを買ってしまった時は知り合いにあげました。手首のサイズをメジャーで測っておけば済むのですが、ぴったりよりもやや大きいかな？というサイズのほうが融通が効きます。巻いたときに大きめだと感じるのであればリストバンドの上からパワーグリップを巻くと良いでしょう。汗かきの人には特におすすめします。パワーグリップのリスト部分の劣化を防ぐ役割も果たせますよ！
安物を買った…
試しに安いものを買ったこともあります。2000円ぐらいだったのでバーサ社製のグリップと比べると４〜５倍ぐらいの価格差があるものです。結論から言うと「ああ、バーサグリップを選んで良かったな〜」という感想を抱きました。はじめに安物を買うとこんな感じか、と腑に落ちるかもしれません。
ちなみに安物と言ってもこれはとある有名なボディビルジムのオーナーが仕入れた「安くても質は良いもの」を試しに使わせていただいた時のお話です。値段のわりにグリップがしっかりしていたので、パーソナルトレーニングの顧客であるご年配の女性へのプレゼントとして購入しました。
フリマサイトでも買えるけど
番外編としてフリマサイトで探した結果も載せますね。
ズバリ、ゴールドジムパワーグリッププロを含めバーサ社製のプログリップも何点かは中古で出品されています。
大抵はかなり使い古してベロ部分がボロボロになっていたりして、長く愛着を持って使い続けていたことがわかります。
逆に他社製のグリップは新品同様のものが出品されています。おそらく安物をネットで買って使いずらかったりして早々に出品したのか、バーサ社製のプログリップを買ったから他はいらなくなったのではないでしょうか。
ヤフオクなどでは偽物も出回っているようです。定価の４〜６割ほどで販売されている美品には注意しましょう！
ゴールドジムパワーグリッププロの価格相場は？
ゴールドジムパワーグリッププロの価格相場は9,680 円（税込）（fitness shop公式より）
これを基準に下記のサイトから検索してみましょう。
【ゴールドジムパワーグリッププロ｜Yahooショッピングで探す】
まとめ
- 背中に効かせる種目を効果的にサポートしてくれる「ゴールドジムパワーグリッププロ 」
- 品質はバーサ社のプロシリーズと同じ
- VERSA社製のパワーグリップPROもおすすめ
- ロゴのデザインやカラーを選ぶのは楽しい
- 相場価格より著しく低い美品は偽物の可能性あり
- 高品質なため長く愛着をもってトレーニングに打ち込める
ジムでのあなたに合うカラーは何色ですか？ゴールドジムのパワーグリッププロはバーサ社製のグリップです。カラーが豊富なバーサパワーグリッププロ limited editionも見てみませんか？
