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【必見】持続可能なカラダづくり|高田なつきのパーソナルトレーニング

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持続可能なカラダづくり
Sustainable body

何よりも健康が一番です。


ここ数年、何かをやるとき
長期戦になることが多くなってきました。
社会全体がそうなのかもしれません。

半年でできることと、5年かかること
もっといえば10年かかること。


長い目で取り組む必要がある、
これはカラダづくりも同じです。


前を向いて突き進むだけではなく
待機をして雨水をしのぐ時も必要です。

丁寧に
次に進むステップを見つけていく。

それを支えるのが、
あなたサイズのトレーニング計画。


少しずつ
長い目で取り組むことで

確実に
変わっていきます。


カラダが変わることで
ココロも前向きになります。


好きなことを続けられるカラダ。
新しい楽しみを見つけるココロ。



ジェクサーでのトレーニングを通じて
あなたのココロとカラダに貢献させてください。

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