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背中に効かせる|ラットプルダウンの使い方

ラットプルダウンって背中に効かないですよね?練習しても効かない理由わからないですよね。

ぱるちー

むずかしいよ〜

なつきー

お任せください。

ジム初心者からの満足度No.1のパーソナルトレーナーが背中に効く筋トレマシンの使い方を解説します。

ラットプルダウンをサクッと解説

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