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アダクターエクステンションの効果と使い方|ZERO-iストレッチマシンで開脚

ストレッチエリアの近くにあるZERO-iと書かれている白いマシンって気になりませんか?ZERO-i(読み方:ゼロイニシャル)社製ストレッチマシンの使い方を見やすいようにまとめました。

ZERO-iの公式サイトにアダクターエクステンションの製品情報や使い方を示した動画があるのですが、やや見にくかったのでまとめさせていただきました。また公式には載っていない効果や活用法も追加しています。

ぱるちー

脚を広げるマシンだね!

一般的なストレッチは柔軟性が増します。このストレッチマシンでは可動性が高まります。
柔軟性と可動性の差が少ないほどケガをしにくいと言われています。
それでは一緒に使い方を確認していきましょう。

ZERO-iのストレッチマシンは現在ジェクサーフィットネス&スパ24川崎店での導入を確認しています。

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ZERO-iストレッチマシン|アダクターエクステンションの効果と使い方

引用|ZERO-i公式サイト

ZERO-iの動的ストレッチマシンです。 股関節の強化や筋肉の柔軟性と弾力性を高めるマシンで、腰痛や冷え・生理痛・股関節硬化の緩和をさせます。 脚のむくみを取り、内ももの引き締めにも効果が期待できます。

引用:ZERO-i公式サイト

使い方の動画|公式サイトより

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