ZERO-i胸まわりや背中のストレッチマシン｜チェストエクステンションの効果と使い方
ストレッチエリアの近くにあるZERO-iと書かれている白いマシンって気になりませんか？ZERO-i（読み方：ゼロイニシャル）社製ストレッチマシンの使い方を見やすいようにまとめました。
ZERO-iの公式サイトにチェストエクステンションの製品情報や使い方を示した動画があるのですが、やや見にくかったのでまとめさせていただきました。また公式には載っていない効果や活用法も追加しています。
一般的なストレッチは柔軟性が増します。このストレッチマシンでは可動性が高まります。
柔軟性と可動性の差が少ないほどケガをしにくいと言われています。
それでは一緒に使い方を確認していきましょう。
ZERO-iのストレッチマシンは現在ジェクサーフィットネス&スパ24川崎店での導入を確認しています。
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ZERO-iストレッチマシン｜チェストエクステンションの効果と使い方
引用：ZERO-i公式サイト
ZERO-iの動的ストレッチマシンです。 胸や肩、肩甲骨まわりの筋肉の柔軟性と弾力性を高めるマシンで、姿勢改善や呼吸改善などの効果が期待できます。
引用：ZERO-i公式サイト
使い方の動画｜公式サイトより
ぱるちー
