ストレッチエリアの近くにあるZERO-iと書かれている白いマシンって気になりませんか？ZERO-i（読み方：ゼロイニシャル）社製ストレッチマシンの使い方を見やすいようにまとめました。
ZERO-iの公式サイトにショルダーエレベイションの製品情報や使い方を示した動画があるのですが、やや見にくかったのでまとめさせていただきました。公式には載っていない効果についても解説しています。
一般的なストレッチは柔軟性が増します。このストレッチマシンでは可動性が高まります。
柔軟性と可動性の差が少ないほどケガをしにくいと言われています。
それでは一緒に使い方を確認していきましょう。
ZERO-iのストレッチマシンは現在ジェクサーフィットネス&スパ24川崎店での導入を確認しています。
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ZERO-iストレッチマシン｜ショルダーエレベイションの効果と使い方
背中上部・肩周りをストレッチするマシンです。腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで、上半身がリラックスします。肩こりや四十肩、肩や首まわりの筋肉が硬くなることで偏頭痛改善に効果が期待できます。
引用：ZERO-i公式サイト
使い方の動画｜公式サイトより
ぱるちー
